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ダイエットは継続しなければ意味がない！一時のモチベーションだけで痩せられるなら誰しもがスリムボディです。ダイエットを継続させる為には、モチベーションをキープし続けることが大切です。－5.6㎏のダイエッ …

毎日、コーヒーやジュース、お酒を飲んでいませんか？ それらを水に置き換えるだけでもダイエット効果はあります。 私は実際に毎日の飲み物をお水に替えて－5.6㎏のダイエットに成功しました！ 前に履いていた …