関連記事

ウォーキング始めました|7月までに−5キロを目指します!

お世話になっております。 おかもと です。 最近お仕事が忙しくて 帰ってバタンキュー 朝はなかなか起きれなくて 朝の準備だけで過ぎていく の繰り返しです。。。 思いっきり運動ができないので 寝る前のス …

【ダイエット】筋トレは朝やる?夜やる?|おかもとかもと

ダイエットをする中で 欠かせない筋トレ! でも実際にどのタイミングで やればいいのか気になりませんか? 筋トレする時間 簡単に言ってしまうと 「朝でも夜でもどっちでもOK!」 どちらも筋トレと一緒に …

痩せる為に、まずは考える事

最近太ってきた、、、 可愛い服を着こなしたい、、、 好きな人に可愛いって言われたい!! 痩せたい!!! さて、 なにから始めよう?? って、なった事ありませんか? いざダイエットを始めようとすると ま …

可愛いトレーニンググッズで楽しくダイエット!私も実際に使っています!

トレーニンググッズってゴツイのが多くて 女性は購入しづらい時がありますよね。 私も実際に使っている めっちゃ可愛い トレーニンググッズ をご紹介します! フォームローラー 絶賛愛用中です! 見た目も可 …

ダイエット期間中の生理はどうやって乗り越えるの??

お世話になっております。 おかもと です。 ダイエットしてキレイになりたい! そう意気込んでダイエットを始めたけど 生理中の食欲や倦怠感に負けてしまうことありませんか? 暴飲暴食や運動をしなかったこと …