「 月別アーカイブ：2023年02月 」 一覧

前回は、腸を整えると ダイエットにも効果的なお話をしました。 「じゃあどうすれば腸を整える事ができるの？」 と、思いますよね。 腸を整える為に必要なことは 食物繊維を摂ること 動きが良い腸にすること …

世間では腸活専用の本が出ていたり 腸活レシピ、腸を整える献立など 様々な腸を整える為の情報が出ています。 では、なぜ 腸を整える事が良い事なのか？ そして腸活とダイエットの結び付きとは？ 今回はこちら …