「 月別アーカイブ：2023年03月 」 一覧

「夏までにダイエットする！」 「１０ｋｇ痩せる！」 と、決めたけど ダイエットが続かない！ 全然痩せない！！ 3日坊主ならぬ1日坊主で終わってしまう、、、 なんて事ありませんか？ ダイエットしたいなら …

最近太ってきた、、、 可愛い服を着こなしたい、、、 好きな人に可愛いって言われたい！！ 痩せたい！！！ さて、 なにから始めよう？？ って、なった事ありませんか？ いざダイエットを始めようとすると ま …

腸の動きを「ぜん動運動」と言います。 ぜん動運動が悪いと便秘の原因になり 便秘になると悪玉菌の働きが活発になります。 腸のぜん動運動を改善する為には 前回お伝えした食事に気をつける事と 同じくらい大切 …