お世話になっております。
おかもと です。
ダイエット中にどーしても
お米が食べたくなりませんか？？
我慢するとストレスが溜まって
体に良くない！！
そこで私が考えたのが
ご飯自体を太りにくいものに変ること。
過去に、雑穀米など試してみたのですが
雑穀米は味が大きく変わってしまうので
たとえば、カレーを食べる分には良かったのですが
少し味の薄い食べ物と合わせると雑穀米の味が
勝ってしまうのであまり続かなかったです。。。
そこで
最近おかもとがハマったのがもち麦！
白米に混ぜて炊くだけなので簡単で
私的に雑穀米より味の主張がないので
おかもと的に食べやすかったです！
体の変化
ありがたいことに昔から
便秘しない体質なのですが
もち麦を食べ始めてから
もっとスッキリでるようになりました。
なんなら出すぎじゃないかなと思うほど！笑
もち麦は食物繊維が白米の約４倍入っているので
体の内側からスッキリさせてくれます！
おかもとは、
お仕事でお昼にもち麦おにぎりを作って持っていってます
まとめ
お米が大好きなので
ストレス溜まった時は
お米を食べたくなるのですが
普通に白米食べるより
もち麦入りにした方がいいかな〜と思ってます。
もちろん味は白米が一番好きなのですが
ダイエット中は、もち麦をメインに食べていきます！
つまり、もち麦はお米が食べたくなったときのダイエット中の味方です。
私はパッケージで分かる通り
ドンキ・ホーテで購入しました！
お近くのドン・キホーテさん
または、ネットでも買えるので
気になる方はぜひ試してみてください！
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価格:1280円 |
