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お世話になっております。 おかもと　です。 ダイエット中にどーしても お米が食べたくなりませんか？？ 我慢するとストレスが溜まって 体に良くない！！ そこで私が考えたのが ご飯自体を太りにくいものに変 …

お世話になっております。 おかもと　です。 ダイエットしていて 痩せにくい部位が”太もも”です。 実は、上半身はそんなに太ってないのに 太ももだけ太い人って多いんです。 太ももの太さが気になって ショ …

「ダイエットするぞ！」 と意気込んで初めても なかなか続かなくて 全然痩せない、、、って経験ありませんか？ それの繰り返しで 痩せないし 続けられない自分に ストレスが溜まって さらに太ってしまう。 …